Artikelnummer:
1036

Dokument:

Stresshantering II(Nedladdningsbar ljudbok)

148 kr
Finns i lager
Finns ej i lagret
.
  Lägg i varukorg »
Finns ej i lagret
Produktbeskrivning:

Även om detta program kallas Stresshantering II, så är det ändå möjligt att starta med denna ljudbok.

Effekten kan dock bli bättre om man innan har tränat med ljudboken Mental grundträning.

En stor del av den mentala träningen skulle kunna räknas in under rubriken stresshantering.

Till denna ljudbok har vi valt ut några av de viktigaste möjligheterna och samlat dem i fem program.

Ljudboken innehåller följande program:
1. Mitt streefria hem
2. Kognitiv omstrukturering
3. Mental tuffhetsträning
4. Stress-siesta
5. Stresshantering på egen hand

Denna ljudboken är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.



FAQ "Nedladdningsbara träningsprogram"
Recensioner
2017-03-27 av
Uneståhl som alltid jättebra, mycket nöjd