Artikelnummer:
4120

Stark på Insidan

150 kr
Finns i lager
Finns ej i lagret
.
  Lägg i varukorg »
Finns ej i lagret
Produktbeskrivning:

MENTAL TUFFHET - ENKELT OCH KONKRET

"Kan han verkligen hjälpa mig" Det var min första (och desperata) kontakt med Igor Ardoris och mental träning. Jag var då professionell fighter och tillhörde den absoluta eliten men...jag hade lite strul. Jag kunde varken hålla ordning på mina känslor eller mitt humör. Till en början trodde jag att det var så man var tuff, genom att bli vrålförbannad och "tappa det". Spotta, fräsa, svära och slåss. Men med tiden och ju större tävlingar jag deltog i blev det allt tydligare att det hämmade mig. Dessutom ville jag faktiskt inte vara varken okamratlig eller osportslig. Jag ville vara tuff. På riktigt.Tuff som i iskall och beräknande - en smart fighter. Inte ett arsle.

Stark på insidan är en annorlunda bok om mental tuffhetsträning. Madeleine Vall Beijner är ett klassiskt exempel på en elitidrottare med enorm vilja, ambition och träningsdiciplin. Samtidigt är hon en ung kvinna med ADHD. Den här boken berättar om en träningsmodell som utvecklades under det tio år långa samarbetet med pedagogen och mentala tränaren Igor Ardoris. Konceptet är enkelt och konkret för att passa även personer med väldigt mycket energi och lite tålamod. Som läsare får du möjlighet att ta del av teorin och de praktiska övningarna som hjälpte Madde att utveckla mental tuffhet i ringen såväl som i livet.

För bästa resultat av din träning rekomenderar vi att ni laddar ner den tillhörande appen med samma namn. På appen hittar du ett antal träningsprogram som hjälper dig att bli Stark på insidan.

Om du är nyfiken på denna bok kan du provläsa lite ur den här.

 

Igor Ardoris är mental tränare och pedagogisk konsult. De senaste tio åren har Igor bland annat utbildat elitidrottare, lärare, poliser, ambulanssjukvårdare och företagsledare att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer.

Madeleine Vall Beijner är en av Sveriges främsta thaiboxare genom tiderna, rankad top 3 i världen. Efter en skada 2015 slutade hon tävla och är idag personlig tränare, föreläsare och stuntskådespelare, senast i Hollywood-filmen Wonder Woman.

 

Sagt om Igor:

Igor har hjälpt mig att samla allt mitt fokus i stressade situationer. Han har gett mig verktyg för att kunna släppa alla störningsmoment och skapa mig ett flow i nuet.
PIERRE ENGVALL
ISHOCKEYSPELARE HV71

Stora delar av min simkarriär och mit liv har kretsat runt simning. Jag har identifierat mig som "Ida simmaren". Efter OS i Peking sökte jag upp Igor för att få hjälp med min simning. Efter många års samarbete och Igors hängivna dedikation kan jag idag stolt identifiera mig som "IDA SOM SIMMAR". Jag har upptäkt möjligheter och styrkor inom mig själv som jag inte visste fanns. Jag är Ida även om jag inte simmar.
IDA MARKKO-VARGA
LANDSLAGSSIMMERSKA I FYRA OS

Med hjälp av Igors kunskap är det första gången i min idrottskarriär som jag känner att sinne och kropp jobbar tillsammans. Kombinationen gör att jag känner mig oslagbar både som golfproffs och människa.
VIVA SCHLABERG
PROFESSIONELL GOLFARE

Mitt enpunktsankare ger mig trygghet och stbilitet. Oavsett var jag befinner mig eller vilka omständigheter som råder så vet jag nu bättre varifrån jag behöver utgå - inifrån mig själv.
NICO MUSOKE
PROFESSIONELL MMA FIGHTER



Medelbetyg 5/5 baserat på 9 st röster.
2018-01-16
2018-01-12 av
Jag ber att få återkomma när jag har gått igenom ljudfilerna. Min favorit bland ljudfiler är MEA vilka jag fortfarande dagligen lyssnar på. Om det inte har skrivits någon bok som ersätter det studiematerial som jag undervisade med hjälp av och som nu efter dessa mer än 20 år betraktas föråldrat så kanske den kursen vore värd att få ett nytt liv i form av en bok som kompletterar de av Lars-Eric Uneståhl inspelade träningsprogrammen. Är detta intressant så kan jag tänka mig att göra en sammanställning av materialet i bokform som sedan redigeras till färdig form av Lars-Eric Uneståhl. Bästa Hälsningar PhD Nils Johansson Trädgårdsvägen 37 293 42 OLOFSTRÖM
2018-01-09 av
2018-01-09
2018-01-08 av
2018-01-08
Har inte hunnit läsa än, men bläddrat lite snabbt och verkar bra!
2018-01-08 av
2017-11-01
2017-11-01