Artikelnummer: 1025

Avspänning

Med den här CD-skivan så får du en kort introduktion till de fyra första stegen i Mental Träning.

De två första programmen syftar till:
* Att lära dig effektiv avspänning
* Att lära dig avspänd effektivitet
* Att öka känslan av lugn och inre trygghet
* Att skapa en inre arbetsplats (mentalt rum)

De två sista programmen syftar till:
* Att öka självförtroendet och självkänslan
* Att programmera in framtids- och styrbilder
* Att genom målbilder få energi och motivation

Skivan innehåller följande program:
1. Muskulär avslappning
2. Mental avslappning
3. Självbildsträning
4. Målbildsträning

Denna cd-skiva är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.

Pris:

Lagerstatus: Finns i lagret

Varan finns i lager

Finns i produktkategori:
CD skivor

Direktlänk: http://www.buenavida.se/?id=724

Tillbaka

Varukorg

Till kassan